to jest lepsze Baster: a ktore zdjecie zaladowales? Bo wlasnie zauwazylem ze to w garniturze ma ponad 5kb. Ale to z ringu ma 4,97kb, wiec powinno byc wszystko ok. To ktore teraz wysylam ma 4,69kb - je sprobuj, bo jest chyba najlepsze. ...Ale w końcu czym jest ból? Tylko reakcją neuronów. Chemicznym fenomenem, który zachodzi w naszym mózgu... [...]
[...] myślę nad nową piastą też , Na co zwrócić uwagę przy zakupie na : jakiś typ , rodzaj , firmę , piasta za 20/30zł będzie dobra , lepsza od tego typu co teraz miałem? bo nie chciałbym też przesadnie drogiej . To te nowe lepsze piasty : nie ma potrzeby niwelowania luzów ? a łożysk i reszty się nie [...]
[...] są bardzo kiepskim źródlem Fe, jest ono praktycznie nieprzyswajalne, a ładowanie w siebie dużych ilości szpinaku czy buraków niesie za sobą ryzyko niedobrow wapnia. Wywalić z diety należy wszelkie otręby. Jeśli niedobory są poważne, lekarz zalecić może kurację żelazem w zastrzykach. Ongiś były to bardzo bolesne szpryce w zadek, teraz nie wiem.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
a co myślicie o ławce z magnusa z 3 stopniami regulowania? Mam stojaki łączone do niej i teraz czy się nada do ćwiczeń na klatke. Czy lepiej zainwestowac w tą z keltona? Za magnusa dam 200-250 a za keltona z stojakami koło 800zł + obciążęnie.
Tak, Tak wszystko przez Unię . A co do Marka- niech startuje, lubię kiedy "stójkowicze" leżą i klepią . A tak poza tym to brakuje mi takiego wyglądu K1 jak wtedy gdy byli właśnie Ci którzy teraz odchodzą do MMA, tam dużo nie zdziałają a tylko popsują odejściem K1. Bez nich Pride nic nie straci na pewno.
To pomoże ktoś? Napewno będą te 3 środki jeśli chodzi o dawki to mam do dyspozycji bardzo dużo towaru i napewno meta będzie w pierwszych 5 tygodniach tylko teraz pytanie co pierwsze a co drugie i w jakich dawkach czy prolo pierwsze czy oma ? Bo zastanawiam się i dalej pustka w głowie a że wy w tym siedzicie dłużej to powiniscie coś bardziej [...]
POWIATOWE ZAWODY PRZEŁAJOWE GARCZYN. Udało mi się zrobić to co założyłem...czyli 5 miejsce i za 9 dni wojewódzkie :P Powiem Wam, że zrobiłem błąd robiąc tyle wybiegań a zostawiając w tyle siłę biegową i wytrzymałość. Mogłem być pierwszy. Jednak zabrakło mi siły. Teraz zmienię trening i nadrobię te zaległości.
Nie potrafie sprecyzować tego czego tak na prawde mi brakowało :P po prostu siły. A przewaga była mała. Jednak nie wiem jak poprzez trening to nadrobic. Ułożyłem sobie plan i wygląda on następująco: Poniedziałek 8,5km rozbieganie Wtorek 3km + 5x600m(1,46s) Środa 3km + 10x60m podbiegi Czwartek 8,5km rozbieganie Piątek 2km + 3km ciągu (3:40/km) [...]
[...] suplementow i farmaceutykow ktorym nie zalezy na ograniczaniu sprzedazy swoich towarow a ktorzy maja ogromny wplyw na srodowisko naukowe i na trendy zywieniowe,to co sie teraz dzieje to wielka paranoja zywieniowa z ktorej z korzysciami wychodza tylko przedsiebiorstwa farmaceutyczne,lekarze oraz szmatlawce takie jak "Pani D..." [...]
[...] dostarczać cały czas ( jak nie jesteś w stanie dostarczyć odp ilość b /ww/t z diety ..to uzpełniasz ewentualne braki odżywkami ( białko /gainer/carbo ) ..więc jak nie masz teraz funduszy staraj się poprawić swoją diete !! -a co do zakupu to jesli jesteś ektomorfikiem to zakup gainera ..a jezeli nie masz problemów z nabieraniem masy to białko [...]
Trotyl, teraz jestem w pracy i nie mam pod ręką tego treningu - zajrzyj wieczorem, może uda mi się go wklepać. Jeżeli ćwiczysz od miesiąca, to myślę, że musisz nastawić się na długą pracę i cierpliwie czekać na efekty. Przede wszystkim zatroszcz się o to, żeby trener w klubie gdzie trenujesz lub ktoś bardziej doświadczony zerkał od czasu do czasu [...]
Ilość kombinacji na ile można przyrządzić pierś z kurczaka, wołowinę, karkówkę, krewetki, ryby jest tak duża, że rzadko daję się skusić na fast fooda, a jeśli dochodzi do takiej sytuacji to wybieram Kebaba. Kurczak jest grillowany, warzywa świeże, sos to ketchup plus chilli, jedynie tortilla z jasnego pieczywa, ale od czasu do czasu można :-) No [...]
[...] 17 cały czas biorąc inozytol więc lipa ,krew czarna i kisiel a twarz czerwona,robiłem już domowy upust ale to prawie nie chce lecieć ,ostatnio pomogła mi o dziwo nattokinaza teraz zamówiłem jakąś mocniejszą i wskoczyłem na most z HCG tak na 6-8 tyg zobaczymy pozdrawiam A jaką igła się wbijasz ? Bo mniejsza niż 1.2 to nawet szkoda się kłuć,weź [...]
Veronko trzeba wszystko miec poukładane Na teraz wychodzi ze albo ta nowa therma ma 24 mg efki w tabsie albo tylko 3,2mg A to zasadnicza roznica. Niech wiec Prolab odpowie co i jak Ps.I tak ta nowa therma mi sie nie podoba heeheh MA zamiast Aspiryny Willow Bark a mam gdzies arty ze on nie dziala do konca tak jak aspiryna czyli prawde mowiac w [...]
[...] nie będzie problem. Wypalenie zawodowe jest bardzo ciężko zwalczyć (nie tylko w sportach walki) i na miejscu UFC napewno namawiałbym do zakończenia kariery, bo kolejne walki na siłę i znowu słowa powtarzane przez Crocopa przed prawie każdą walką, że "teraz już w końcu jestem w dobrej formie" a potem kolejna walka bez życia to nonsens.
zrobilem sobie tygodniową przerwe zeby troche odpoczac ;) ale jedna ten troning o ktorym wspomnialem wyzej odloze i zrobie za tyg,teraz odkopalem w szafkach trening ktory kilka lat temu k=znalazlem w mojej pierwszej kulturystycznej gazecie ;) i z tego co pamietał to przyrosty były zadowalające ,zobaczymy jak tyjdzie tym razem.Plan ten trwa 6 tyg [...]
[...] redukcja Barki, klata, ręce? Chciałoby się jeszcze pociągnąć redukcję ale się boję że nogi zejdą dopiero za jakieś 10kilo a do tego czasu z góry mi kości zostaną Kalorie na teraz i tak są już dosyć nisko jak dla mnie, 1800kcal, 13000kroków dziennie+praca stojąca/chodząca od czasu do czasu i do tego dwa razy cardio kręcę po 30min Plan najlepiej [...]
Dokładnie j/prosiakx. Jak już się bawić w underowanie to robić tak, żeby ludziom nic nie groziło. A na forum ktoś pisał, że w ogóle włosy pływały w tym propie, teraz te paprochy ... Niedługo wam zrobią sok na oleju po frytkach a i tak wbijecie. Zmieniony przez - chemicals w dniu 2009-03-31 20:58:51
Avatary z zawodnikami MMA
